Huiles essentielles pour apaiser et ancrer vos enfants – un exercice pour faire redescendre la pression !

⚓ L’ancrage … ⚓

ou comment rester stable dans la tempête !

Difficile pour nous d’être ancrés au quotidien avec nos rythmes de vie … ça l’est aussi pour nos enfants : leur enthousiasme les fait parfois passer frénétiquement d’une activité à une autre, papillonner ou partir dans tous les sens – parfois cette instabilité peut provoquer de la colère ou un certain agacement !

La synergie Steady est parfaite dans ces situations, ces moments de transition (retour à la maison après une journée à la crèche, moment où l’on se prépare pour partir, surexcitation au retour d’un anniversaire …).

Dans ces moments un peu tendus je propose d’associer 2-3 respirations calmes et ce mélange d’huiles essentielles appliqué sur les poignets par exemple puis :

🙌 on inspire en levant les mains au-dessus de sa tête

🙌 on expire en faisant redescendre les mains en passant devant son visage.

(Vous pouvez bien sûr adapter le mouvement)

Testez-le, ça marche aussi bien sur mon aîné de six ans que chez son petit frère de deux ans et demi – et ça me permet à moi aussi de relâcher la pression !

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